Heren Recreatief

Na de gebruikelijke warming up starten de heren met het gymnastiek gedeelte onder leiding van Gerdien Bosman. Dit is voor het verbeteren van de conditie en houding. Er worden spierversterkende oefeningen gedaan en uiteraard diverse vormen van rek- en strekoefeningen. Dit is hard nodig omdat de groep daarna graag een potje volleybal speelt.

heren cirkel